Ce programme est offert uniquement en anglais.

Les juristes et les étudiantes et étudiants en droit évoluent dans une profession où la disponibilité est valorisée et où dire « non » peut sembler risqué pour sa carrière. Résultat : moins de temps pour soi, un engagement constant et l’impression que sa vie est dictée par sa boîte de réception. Pourtant, une grande partie des facteurs qui érodent nos limites personnelles ne repose pas sur des considérations rationnelles, et les recherches démontrent que vous avez beaucoup plus de latitude que vous ne le pensez.

Ce programme propose une approche pratique et fondée sur des données probantes pour comprendre, établir et rétablir des limites personnelles, spécialement conçue pour les juristes, les stagiaires en droit ainsi que les étudiantes et étudiants en droit.

Le programme couvre notamment :

• L’identification des limites;
• Le concept clé de l’irrationalité;
• Les limites en contexte de stage;
• Les conclusions de la recherche en comportement organisationnel;
• Les façons de réagir lorsque vos limites ont été franchies;
• L’utilisation de l’autocompassion pour réduire l’anxiété, la rumination et l’autocritique, tout en favorisant un meilleur sentiment de connexion avec les autres.

Le contenu s’appuie sur des recherches évaluées par les pairs en psychologie, en comportement organisationnel et sur le mieux-être des juristes, notamment les travaux de Vanessa Bohns, Kristin Neff et l’analyse publiée dans la Villanova Law Review sur la priorisation du mieux-être des juristes.

Présentateur

Glen Hickerson, c.r., Wilson Laycraft Barristers & Solicitors